انقباض و درد عضلانی | Forever Muscular Pain

توضیحات

انقباض و درد عضلانی

شما تمام هفته را سخت کار می کنید، بنابراین وقتی تعطیلات آخر هفته میرسد می خواهید به تفریح و بازی بپردازید. چیزی مثل چند ساعت فوتبال سرعتی در سالن ورزشی یا پیاده روی در کوه باعث میشود شما احساس نشاط بیشتری داشته باشید. اما بعضی اوقات بازی و ورزش نیز باعث ایجاد کسالت و درد عضلانی میشود.

چه عاملی باعث ایجاد انقباض و درد عضلانی میشود؟

معمولا بعد از انجام دادن فعالیت های بدنی سنگین درد عضلات طبیعی است، مخصوصا اگر:

• شما فعالیتی را انجام دهید که معمولا به آن عادت ندارید.
• بطور ناگهانی مدت تمرین و ورزش را زیاد کنید.
• سن شما بیش از 40 سال شده باشد.

ویتامین و مواد معدنی مناسب برای درد عضلانی

• ویتامین D

مکمل شماره یک برای سلامت مفاصل و تقویت عضلات ویتامین دی است. بهترین منبع جذب ویتامین D تخم مرغ و نور خورشید است.

• استروژن

استروژن برای سلامت اسکلت عضلانی از جمله سلامت مفاصل بسیار مهم است. گیرنده های استروژن مانند غضروف و تاندون در اسکلت بدن وجود دارند. زنان یائسه با حالت استروژن پایین ممکن است از درد و سفتی مفصل به عنوان علائم اولیه یائسگی گلایه کنند.

• زردچوبه

زردچوبه ادویه ای حاوی کورکومین است و ثابت شده است که مصرف 500 میلی گرم خوراکی تا دو بار در روز دارای برخی اثرات ضد التهابی، ضد اکسیدانی، ضد سرطانی و شاید ضد تصلب شرایین است.

• امگا 3

اثبات شده است که اسیدهای چرب امگا 3 در دوزهای 2 تا 4 گرم باعث کاهش درد از جمله موارد زیر میشود:

• آرتریت روماتوئید (درد التهابی مفصلی)
• کاهش درد مزمن ستون فقرات
• کاهش و بهبود افسردگی
• گرفتگی های زمان قاعدگی

کاهش درد عضلانی و التهاب با محصولات فوراور

با استفاده از محصولات زیر میتوانید به بهبود درد عضلانی و مفصلی خود کمک شایانی نمایید:

• مکمل مواد معدنی نیچرمین
• امگا 3-6-9 فوراور
• نوشیدنی خالص آلوئه فوراور
• آلوئه هیت لوشن (ضد التهاب)